Healing

Holistic therapeutic treatments

Individual mindfulness

With Maartje Bakker

We leven in een tijd waarin alles mogelijk lijkt. Waarin bijna alles kan. Want zolang we maar goed ons best doen, is alles maakbaar. Tenminste, dat denken we. En dan ben je zomaar opeens ongelukkig… We hebben namelijk geen invloed op wat ons overkomt. Maar wel op hoe we ermee omgaan.

Individuele Mindfulness bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van een uur, waarin je leert bewust te worden van je lichaam, je gedachten en gevoelens aan de hand van verschillende meditaties en toepassingen. Je leert je mentale (veer)kracht te vergroten waardoor je beter met lastige situaties kunt omgaan.

Daarnaast kan de training je het volgende leren:

  • minder verstrikt raken in gedachten en gevoelens
  • bewust keuzes maken
  • lichaamsbewustzijn: signalen herkennen die je lichaam geeft
  • gevoelens (h)erkennen en er op een ontspannen manier op reageren
  • hoe om te gaan met gevoelens van somberheid
  • hoe om te gaan met stress
  • Mindfulness is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is en bereid is om elke dag tijd te maken om te oefenen. Natuurlijk kun je al je vragen stellen in een vrijblijvend voorgesprek.

Prijs

8 sessies van 60 minuten

€595

Boek je healing vandaag

Klik op de knop hieronder om een afspraak in te plannen en gebruik het formulier om je voorkeuren aan te geven. Wij zullen contact met je opnemen om je afspraak te bevestigen gebaseerd op jouw verzoeken.
De aanvraag voor een afspraak moet 24 uur voor de gewenste tijd bij ons binnen zijn. Op deze manier hebben wij voldoende tijd om de juiste leraar, healer of therapeut te vinden.

Annuleringsvoorwaarden

Het annuleren van je afspraak kan kosteloos tot 24 uur voor de begin tijd van de afspraak. De afspraak wordt volledig in rekening gebracht bij annulering binnen deze 24 uur. Wees op tijd, we moeten de afspraak annuleren wanneer je meer dan 10 minuten te laat komt omdat wij de kwaliteit en werking van de behandelingen dan niet meer kunnen garanderen.

Over Leraar

Maartje Bakker

MeditatieMindfulness

Maartje geeft naast haar werkzaamheden als Studio Manager ook trainingen in Mindfulness. Tijdens haar werk in de geestelijke gezondheidszorg, is Maartje op zoek gegaan naar manieren om mensen echt verder te helpen. Want bepaalde patronen (in je gedrag) kun je alleen veranderen wanneer je er zelf bewust van bent.