Yoga voor beginners

Wij begeleiden je graag op jouw nieuwe yoga pad.

Met deze vijf tips kun je gemakkelijk een yogales vinden die past bij waar jij behoefte aan hebt.

1. Start waar je nu ben

Delight Yoga biedt yogalessen op verschillende niveaus.

Als je weinig tot geen ervaring hebt met yoga, raden we je aan om het introductieprogamma te volgen. Dit programma bestaat uit een twee uur durende introductiesessie en vijf yogalessen, waarna je met een fijn gevoel op je mat stapt. Je kunt het beste kiezen voor beginners lessen, of lessen die geschikt zijn voor alle niveaus (all levels).

New to Yoga Program

Start your yoga path with a 2-hour introduction to yoga
session and 5 yoga classes suited for beginners

New to Yoga Online Program

Start your yoga path with 2 pre-recorded classes
and 3 yoga online classes of your choice

2. Ontdek verschillende yogastijlen

Bij Delight Yoga bieden we veel verschillende yogastijlen aan.

Op ons rooster vind je de stijlen: Hatha, Vinyasa, Astanga Led/Mysore, Yin, Yin Yang, Kundalini Yoga, Pranayama, Satsang, Prenatal, Yoga Nidra, Restorative, Yoga Basics en Meditatie. Ook bieden we special classes. Je kunt hier een volledig overzicht zien van al onze yogastijlen. Ook kun je onze style chooser test doen, waarbij je een aantal vragen beantwoordt om te ontdekken welke stijl momenteel het beste bij je past.

3. Probeer lessen bij verschillende docenten

Elke docent richt zijn yogales op een authentieke manier in.

We raden je aan om yogalessen bij verschillende docenten te proberen, omdat iedere docent een totaal andere draai geeft aan een les. Sommigen focussen meer op het fysieke aspect van yoga, terwijl anderen je tijdens de les vertellen over spiritualiteit en de filosofie achter yoga. De ene docent zal je concrete aanwijzingen geven om je houding te verbeteren en de andere zal je meer je eigen gang laten gaan. Als je de lessen van verschillende docenten uitprobeert, zul je ontdekken wat het fijnste voelt voor jou.

4. Neem een kijkje bij alle vijf de locaties

Bij Delight Yoga hebben we vijf locaties: vier in Amsterdam en één in Den Haag.

We vinden het belangrijk dat jij je bij ons thuis voelt. Daarom hebben we op elke locatie een rustige en persoonlijke sfeer gecreëerd. Neem vooral een kijkje bij verschillende locaties, zodat je kunt ervaren waar jij je prettig voelt.

5. Kies voor een persoonlijk gesprek

Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding?

Speciaal voor jou kunnen we een programma maken gebaseerd op je (mentale) behoeften, voorkeuren, ervaringen en conditie. Of je nu een complete beginner bent op het gebied van yoga, nieuw bij Delight of op zoek bent naar hulp om je doelen te bereiken - wij helpen je.

Delight Online

Introduction Guidance

€ 20

for new students

New at Delight Yoga? Get introduction guidance with a 20% discount.

Start nu

Vragen??

Wij begeleiden je graag op je nieuwe pad.

Heb je vragen of wil je ons iets laten weten? Kijk dan bij onze FAQ of neem contact met ons op. We hopen je snel te zien in een van onze studio’s.

Thanks for contacting us, we’ll be in touch shortly.

Inner Journey

Time to leave
stress behind?