Stijl

Astanga Led

“"Yoga is good for man because the physical body improves, the nervous system improves, the mind improves, the intellect improves..."”

~Sri K. Pattabhi Jois

Een dynamische vorm van yoga met een specifieke reeks van krachtige houdingen.

In de Astanga led lessen leer je het eerste deel van de reeks houdingen van de Primary Series of the Astanga Vinyasa Yoga System. De les bestaat uit een vaste reeks houdingen, wordt begeleid door een leraar en richt zich op het vergroten van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het versterken van concentratie van de geest.

Astanga Led

De beweging gecombineerd met de ademhaling, houding en drishti (gerichte blik) nodigt je uit om te bewegen met focus en aanwezigheid. In de loop van de tijd raak je vertrouwd met de poses en de volgorde, waardoor je de mogelijkheden binnen elke houding en de reeks als geheel kunt verkennen. We bieden Astanga led lessen op beginnersniveau aan voor nieuwe Astanga studenten. Studenten die fysiek meer gevorderd zijn in hun practice kunnen meedoen aan de all levels en experienced lessen. 

Astanga Mysore

Astanga yoga is een levende traditie die door de jaren heen is doorgegeven van leraar tot student. Sri. K. Pattabhi Jois begon zijn studie bij Krishnamacharya in 1927. Samen vormden ze het Astanga yoga systeem. Traditioneel wordt de methode een-op-een aangeleerd en beoefend de student de houdingen op zijn of haar eigen tempo. Dit heet Astanga Mysore en wordt naast de Astanga led lessen ook gegeven bij Delight Yoga.

Experienced Astanga Led

Wellicht zie je de “ervaren” door Astanga Led les aangeboden op vrijdag in Den Haag en aan de Nieuwe Achtergracht in Amsterdam. Deze volledig geleide primaire klasse is voor mensen met enige ervaring met de Astanga-reeks omdat er minder verbale instructie is. Echter, eenmaal enigszins vertrouwd met het begin van de reeks, worden studenten aangemoedigd om deze les wekelijks bij te wonen en gewoon door te volgen totdat ze hun laatste Mysore-leshouding in de serie bereiken of de instructie krijgen om te stoppen.

Workshops

Alle workshops

Astanga Practice (XL) - Online

Met Claudia Pradella & Eva Ugolini

11 July 2020

Treat yourself to an extra long practice time, sharing this virtual space with a group of dedicated Astanga Yoga practitioners under the guidance of our experienced teachers Claudia & Eva!

€ 17,50 € 25

Astanga Yoga 1 Day Intensive

Met Kino MacGregor

Begint op 20 August 2020

We are very honoured to welcome back Kino for a 1 day intensive of teachings in Amsterdam this spring. In her unique, inspirational and playful approach Kino helps all her students expand and deepen their understanding of yoga and life. Don’t miss the opportunity to practice with this unique Astanga yoga teacher!

Amsterdam

€ 95

Astanga Yoga Weekend Workshop

Met Kino MacGregor

Begint op 21 August 2020

Due to the current situation, this workshop is rescheduled from May to August 2020.   We are very honoured to welcome back Kino for a long weekend of teachings in Amsterdam this August. In her unique, inspirational and playful approach Kino helps all her students expand and deepen their understanding of Yoga and life. Don’t miss the opportunity to practice with this unique Astanga Yoga teacher!

Amsterdam

€ 250

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.