Stijl

Astanga Led

“Yoga is good for man because the physical body improves, the nervous system improves, the mind improves, the intellect improves...”

~Sri K. Pattabhi Jois

Astanga yoga is a dynamic, flowing form of yoga

De Astanga Yoga Led les wordt door de docent op de traditionele wijze gegeven – aandachtig, gefocust, langzaam genietend. In deze les leer je de opeenvolgende houdingen van de Primary Series (eerste serie) van het Astanga Vinyasa Yoga Systeem. De adem verbindt het lichaam met het diepste deel van de geest – de ziel. De ziel van Ashtanga is de adem. Astanga Yoga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga.

This will build flexibility and strength, in a physically demanding practice. While it is a rigorous practice we offer astanga for beginners, and also for more advanced practitioners. Over time, you will build a familiarity with the sequence and poses, enabling you to really explore the possibilities within each one and the practice as a whole.

Yoga is voor iedereen

Delight Introductie kaart

10 yoga lessen voor maar €50

Slechts 5 euro per les
De perfecte manier om jouw stijl te vinden
Een fijne manier om te wennen en yoga te leren kennen