Stijl

Astanga Led

“Yoga is good for man because the physical body improves, the nervous system improves, the mind improves, the intellect improves...”

~Sri K. Pattabhi Jois

Astanga yoga is een dynamische vorm van yoga met een vaste reeks poses

De Astanga Yoga Led les wordt door de docent op de traditionele wijze gegeven – aandachtig, gefocust, langzaam genietend. In deze les leer je de opeenvolgende houdingen van de Primary Series (eerste serie) van het Astanga Vinyasa Yoga Systeem. De adem verbindt het lichaam met het diepste deel van de geest – de ziel. De ziel van Ashtanga is de adem. Astanga Yoga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga met een vaste reeks poses.

Astanga Yoga is een levende traditie die is doorgegeven door een lijn van toegewijde yoga beoefenaars. Sri. K. Pattabhi Jois begon zijn studie bij Krishnamacharya in 1927 en leerde deze methode. Samen vormden zij het Astanga-yogasysteem waarbij studenten een vaste reeks aan poses combineren met interne vormen van yoga (ademhaling, houding, drishti). Traditioneel wordt de methode één-op-één onderwezen als een zelfoefening in de ondersteunende context van de gemeenschap. Deze traditionele methode wordt Astanga Mysore genoemd.

In deze dynamische  les, bouw je flexibiliteit en kracht op. We bieden Astanga Led lessen voor beginners en gevorderde studenten. Na verloop van tijd zul je vertrouwt raken met de volgerde van de poses, waardoor er ruimte ontstaat om aanwezig te zijn.

 

Boek een Astanga Yoga Led les in Amsterdam >

Boek een Astanga Yoga Led les in Den Haag >

Yoga is voor iedereen

Delight Introductie kaart

10 yoga lessen voor maar €60

Slechts 6 euro per les
De perfecte manier om jouw stijl te vinden
Een fijne manier om te wennen en yoga te leren kennen