Stijl

Astanga Led

“"Yoga is good for man because the physical body improves, the nervous system improves, the mind improves, the intellect improves..."”

~Sri K. Pattabhi Jois

Astanga yoga is een dynamische vorm van yoga met een vaste reeks poses

De Astanga Yoga Led les wordt door de docent op de traditionele wijze gegeven – aandachtig, gefocust, langzaam genietend. In deze les leer je de opeenvolgende houdingen van de Primary Series (eerste serie) van het Astanga Vinyasa Yoga Systeem. De adem verbindt het lichaam met het diepste deel van de geest – de ziel. De ziel van Ashtanga is de adem. Astanga Yoga is een dynamische en vloeiende vorm van yoga met een vaste reeks poses.

Astanga Yoga is een levende traditie die is doorgegeven door een lijn van toegewijde yoga beoefenaars. Sri. K. Pattabhi Jois begon zijn studie bij Krishnamacharya in 1927 en leerde deze methode. Samen vormden zij het Astanga-yogasysteem waarbij studenten een vaste reeks aan poses combineren met interne vormen van yoga (ademhaling, houding, drishti). Traditioneel wordt de methode één-op-één onderwezen als een zelfoefening in de ondersteunende context van de gemeenschap. Deze traditionele methode wordt Astanga Mysore genoemd.

In deze dynamische  les, bouw je flexibiliteit en kracht op. We bieden Astanga Led lessen voor beginners en gevorderde studenten. Na verloop van tijd zul je vertrouwt raken met de volgerde van de poses, waardoor er ruimte ontstaat om aanwezig te zijn.

Workshops

Alle workshops

Introduction to Astanga Mysore Workshop

Met Lidewij Severins

02 May 2020

Curious about the Mysore Style of practicing Astanga Yoga? Especially for those of you wanting to learn more about this self practice class, we offer this workshop that explains all you need to know about Astanga Mysore! You'll be taken through the details of breath, bandhas, drishti and vinyasa,

Amsterdam

€ 30

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.