Astanga Mysore (Beginners)

Astanga yoga is een dynamische vorm van yoga die bestaat uit een vaste reeks van krachtige houdingen die zich richten op het vergroten van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het versterken van concentratie van de geest. Tijdens Astanga Mysore beoefen je de Astanga serie op je eigen tempo.

Astanga Mysore Beginners

Je wordt stap voor stap en op het tempo van je eigen ademhaling door de leraar in de houdingen begeleid. Deze les is zeer geschikt voor studenten die in hun eigen tempo willen bewegen of hun Astanga practice willen verdiepen. Astanga yoga is een levende traditie die door de jaren heen is doorgegeven van leraar tot leraar. Sri. K. Pattabhi Jois begon zijn studie bij Krishnamacharya in 1927. Samen vormden ze het Astanga yoga systeem.

Self-practice

Er is voor deze les geen ervaring of voorkennis van de Astanga serie vereist. De reeks hoeft niet te worden onthouden voordat je begint. Op het rooster wordt het Mysore-programma aangegeven als self-practice. Laat dit je niet ontmoedigen om de Astanga serie op de traditionele manier te leren. Astanga Mysore is voor iedereen toegankelijk en je zal op je eigen tempo en niveau worden begeleid.

Mysore Program

Als je overweegt om met de Mysore Program te beginnen raden we je aan om eerst een of twee Mysore beginnerslessen bij te wonen. In de Mysore beginnersles zal de basis van de practice worden uitgelegd en zal je het begin van de reeks houdingen leren in een veilige en uitnodigende ruimte.

Voor vragen over het Mysore programma:
 

De Clercqstraat:
Eva Ugolini - eva@delightyoga.nl
Claudia Pradella - claudia@delightyoga.nl

Nieuwe Achtergracht:
Sasha van Aalst - sasha@delightyoga.nl

The Hague:
Jurre Twijnstra - jurretwijnstra@gmail.com

Ga naar het rooster