Stijl

Hatha

“In the practice of yoga, one can emphasize the body, the mind or the self and hence the effort can never be fruitless.”

~T. Krishnamacharya

Strength, flexibility, openness, and relaxation

In een Hatha Yoga les ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie op een rustige, regelmatige ademhaling. Met Hatha Yoga voelt je lichaam open en sterk, je ademhaling is onbelemmerd en je geest wordt rustig en kalm – klaar voor zittende meditatie.

The hatha yoga postures are sequenced to create strength, flexibility, openness, and relaxation throughout the practice. A few of the hatha yoga benefits include physical strength and discipline, improved circulation and flexibility, steadiness of breathing, clarity of mind, stress-reduction, and relaxation.
The intensity of the practice can vary widely, but at The House of Yoga, we offer hatha yoga for beginners, as well as more experienced or developed practitioners.

Yoga is voor iedereen

Delight Introductie kaart

10 yoga lessen voor maar €50

Slechts 5 euro per les
De perfecte manier om jouw stijl te vinden
Een fijne manier om te wennen en yoga te leren kennen