Stijl

Hatha

“"In the practice of yoga, one can emphasize the body, the mind or the self and hence the effort can never be fruitless."”

~T. Krishnamacharya

Een langzame flow met traditionele aspecten

Hatha Yoga is een meer traditionele yogastijl die Asana, Pranayama, Meditatie, Chanting en Mudra omvat. De nadruk in Hatha Yoga ligt op een holistische praktijk die lichaam, energie en geest in evenwicht brengt. Veel aspecten van een traditionele yoga zijn in deze les verwerkt. .

 

Een Hatha Yoga les heeft een langzame flow die stabiliteit en beweging benadrukt met controle, gratie en vloeibaarheid. We beoefenen poses die  die kracht, geaardheid, balans en focus opbouwen. Deze les helpt je om je energie te stabiliseren als je angst of instabiliteit ervaart. Voordelen van een Hatha yoga les zijn fysieke kracht, discipline, verbeterde bloedsomloop, flexibiliteit, een stabiele ademhaling, heldere geest, stress vermindering en ontspanning. De intensiteit van de les is gemiddeld. We bieden Hatha yoga voor beginnende en ervaren yoga studenten.
 

We bieden ook Hatha & Pranayama-lessen aan. Deze lessen kunnen stil en meditatief zijn, maar soms ook fysiek en uitdagend, met een sterke nadruk op ademhaling. Pranayama biedt een reeks eenvoudige ademhalingstechnieken die lichaam en geest helpen reinigen en stabiliseren. Met een regelmatige Pranayama-oefening wordt er meer vitale energie beschikbaar gemaakt voor lichaam en geest.

Upcoming classes

Datum

Tijd

Les

Niveau

Studio

18 February 2020

09:00 - 10:00

Hatha

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

18 February 2020

12:15 - 13:30

Hatha

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

18 February 2020

12:15 - 13:45

Yoga & Pranayama*

Alle niveaus

Nieuwe AchtergrachtNA

Book now

18 February 2020

16:30 - 18:00

Hatha

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

18 February 2020

16:30 - 18:00

Hatha

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

18 February 2020

20:15 - 21:30

Hatha

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

19 February 2020

10:15 - 11:45

Hatha

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

19 February 2020

12:00 - 13:00

Hatha

Alle niveaus

Nieuwe AchtergrachtNA

Book now

19 February 2020

16:30 - 18:00

Hatha

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

19 February 2020

18:15 - 19:45

Hatha

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

Workshops

Alle workshops

Yoga Philosophy, Sanskrit & Chanting workshop

Met Lakshmisha Bhat

Begint op 10 April 2020

We are very honoured and happy to have Vidwan Lakshmisha Bhat from Mysore visiting Delight Yoga for the first time. 

Amsterdam

€ 75 € 67,50

Yoga Philosophy, Sanskrit & Chanting workshop

Met Lakshmisha Bhat

Begint op 12 April 2020

We are very honoured and happy to have Vidwan Lakshmisha Bhat from Mysore visiting Delight Yoga for the first time. 

Den Haag

€ 75 € 67,50

Hatha-Raja Yoga Weekend

Met Andrei Ram

Begint op 30 May 2020

Breath Based Yoga Andrei Ram's BreathBasedYoga is an approach to the traditional Hatha-Raja Yoga, based on a constant breathing awareness aimed through the practice of different Pranayama techniques, which bridge the integration of the Eight Limbs of Yoga.

Amsterdam

€ 185

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.