Stijl

Vinyasa

“Do your practice and all is coming.”

~Sri K. Pattabhi Jois

Verbinding van beweging en ademhaling

Vinyasa Yoga is een dynamische en krachtige les met een variatie van houdingen (asana's) om het lichaam en de geest te versterken. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging en ademhaling'. Door het gebruik van creatieve reeksen asana's, wordt je voorbereid op meer geavanceerde houdingen.

Vinyasa

De vinyasa yoga houdingen zijn met elkaar verbonden. Je beweegt vloeiend door de houdingen heen terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt. We bieden vinyasa yoga aan voor beginners, maar hebben ook meerdere opties voor gemiddelde of gevorderde beoefenaars die hun practice willen verdiepen of verder willen ontwikkelen.

Mindfulness & Vinyasa

In deze les onderzoeken we via yogahoudingen het bewustzijn en cultiveren we zelfcompassie. Er wordt afgewisseld tussen beweging verbonden met de ademhaling en momenten van stilte. Op mindfulness gebaseerde tools die van toepassing zijn op het dagelijks leven worden aangeleerd. Deze les is geschikt voor alle niveaus. En is vooral gericht op yogabeoefenaars die geïnteresseerd zijn in meditatie, mediteerders die in hun lichaam willen aarden en iedereen die een gemakkelijke en vriendelijke relatie met het lichaam, hart en geest wil opbouwen.

Kundalini & Vinyasa

Kundalini Yoga is een mix van creatieve houdingen, ademhalingsoefeningen (pranayama), zuiveringsoefeningen (kriyas) en mantra meditaties (chanten). Deze vorm van yoga is ontwikkeld voor het verminderen van stress en het stimuleren van levensenergie en creativiteit. 

 

Workshops

Alle workshops

Opening Your Heart

Met Judith van der Klink

03 October 2020

This workshop is designed to create space, awareness and alignment of the spine. Find out what backbends can do for you on an emotional and physical level. You will be guided through some fundamental alignment principles and techniques to increase mobility and keep you strong and safe in backbends.

Den Haag

€ 35

Art of Vinyasa - Creative Sequencing Workshop

Met Jolijn Bruijnaers

14 November 2020

This Creative Sequencing Workshop is for Yoga Teachers and dedicated yoga practitioners who are interested in learning more about how to create meaningful, progressive, and fun Vinyasa sequences (either for yourself or for your students).

Amsterdam

€ 35

Vinyasa Yoga & the Elements

Met Moena de Jong

Begint op 23 January 2021

Yoga asana is a very grounding way of providing accommodation for the functions of our mind and ego. Throughout the practice, we can pay attention to the impulses and feedback we get from the outside world.

Amsterdam

€ 175

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.