Stijl

Vinyasa

“Do your practice and all is coming.”

~Sri K. Pattabhi Jois

Verbinding van beweging en ademhaling

Vinyasa Yoga is een dynamische en krachtige les met een variatie van houdingen (asana's) om het lichaam en de geest te versterken. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging en ademhaling'. Door het gebruik van creatieve reeksen asana's, wordt je voorbereid op meer geavanceerde houdingen.

Vinyasa

De vinyasa yoga houdingen zijn met elkaar verbonden. Je beweegt vloeiend door de houdingen heen terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt. We bieden vinyasa yoga aan voor beginners, maar hebben ook meerdere opties voor gemiddelde of gevorderde beoefenaars die hun practice willen verdiepen of verder willen ontwikkelen.

Mindfulness & Vinyasa

In deze les onderzoeken we via yogahoudingen het bewustzijn en cultiveren we zelfcompassie. Er wordt afgewisseld tussen beweging verbonden met de ademhaling en momenten van stilte. Op mindfulness gebaseerde tools die van toepassing zijn op het dagelijks leven worden aangeleerd. Deze les is geschikt voor alle niveaus. En is vooral gericht op yogabeoefenaars die geïnteresseerd zijn in meditatie, mediteerders die in hun lichaam willen aarden en iedereen die een gemakkelijke en vriendelijke relatie met het lichaam, hart en geest wil opbouwen.

Kundalini & Vinyasa

Kundalini Yoga is een mix van creatieve houdingen, ademhalingsoefeningen (pranayama), zuiveringsoefeningen (kriyas) en mantra meditaties (chanten). Deze vorm van yoga is ontwikkeld voor het verminderen van stress en het stimuleren van levensenergie en creativiteit. 

 

Workshops

Alle workshops

Connect to the Elements Workshop Series - Outdoor

Met Simona Schimanovich

15 July 2020

Join Simona for a series of workshops outside in nature to connect to the five elements. Pancha Maha Bhutas – the Five Great Elements – are central in understanding both Yoga and Ayurveda. All of life and everything in the physical world is said to arise from these five elements: Earth, Water, Fire, Air and Ether.

Amsterdam

€ 17,50 € 52,50 € 25 € 75

Kundalini Yoga Workshop

Met Amir Jaan

Begint op 28 August 2020

After joining the Inner Peace Conference last year, we are happy to welcome back Amir Jaan to Delight Yoga.   Amir's fascination in the White Tantric Temple Arts began over 25 years ago. These are energetic practices that establish, strengthen, and sustain optimum health; physical, mental, and emotional.

Amsterdam

€ 185

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.