Stijl

Yin Yoga

“"Yoga is the practice of quieting the mind."”

~Patanjali

Yin yoga is een rustige yoga stijl voor ruimte en ontspanning

In een Yin Yogales worden zittende en liggende houdingen 3-5 minuten vastgehouden. Hierdoor wordt het bindweefsel in het lichaam gestimuleerd, de spieren zijn volkomen ontspannen. Yin Yoga combineert de kennis van Hatha Yoga met de meridianen van de Chinese geneeskunde, de taoïstische filosofie en boeddhistische meditatietechnieken. Yin Yoga heeft een positief effect op de organen, het immuunsysteem, het bindweefsel, de spieren en de gewrichten.

Yin Yoga

Yin Yoga combineert aspecten van Hatha Yoga, het concept van de meridianen in de Chinese geneeskunde, de taoïstische filosofie en boeddhistische meditatietechnieken. Yin yoga is ontworpen om de stroom van chi (de vitale energie van het lichaam) door de energetische kanalen (of meridianen) te verbeteren om het algehele emotionele welzijn, de immuniteit en de gezondheid van organen te verbeteren.

Mindfulness & Yin

Door het beoefenen van mindfulness in combinatie met Yin Yoga wordt er een onvoorwaardelijke vriendschap met lichaam en geest opgebouwd. Door de strijd voor perfectie los te laten en de wereld te zien zoals ze is, kunnen we ons leven gebruiken als een pad van bewustwording en ontwaken.

Yin & Yang

Wanneer Yin Yoga gecombineerd wordt met meer dynamische en fysieke poses, heet dit Yin Yang Yoga. Deze les bestaat voor 50% uit rustige houdingen en voor 50% uit dynamische houdingen. Traditioneel worden yin en yang als complementair beschouwd, twee zijden van dezelfde munt. Het beoefenen van rustige en dynamische houdingen kan een goede manier zijn om balans en harmonie te creëren. 

Yin experienced

In de Yin experienced (gevorderden) les wordt een oceaan van rust gecreëerd. In deze les wordt er minimaal gebruik gemaakt van muziek en woorden. De docent begeleid de les door middel van het geven van eenvoudige instructies. Dit helpt om dieper in de practice te gaan en om te luisteren zonder afleiding van buitenaf. Deelnemen aan de Yin Experienced les vereist voorkennis van de belangrijkste Yin Yoga houdingen. De les is geschikt voor degenen die ervaring hebben met Yin Yoga en hun practice willen verdiepen.

 

Workshops

Alle workshops

Silent Yin Special

Met Daphne Luttger

05 June 2021

Have you ever longed for a Yin class in silence, with no talking? Then this is for you!   This Yin class is specially designed for those who are already familiar with a yin practice and would like to experience a journey where silence is holding space.

Amsterdam

€ 30

Yin Yoga Masterclass: 20-Hour Foundational Training

Met Daphne Luttger

Begint op 06 November 2021

This 3-day training is meant for students who would like to have a deeper understanding of yin yoga and the practice of yin yoga. What happens in our body when we are in a posture for a long period of time? How do the archetypal poses relate to meridians, organs, and emotions?

Amsterdam

€ 195

Yin Yoga Weekend Workshop

Met Shari Iskandar & Jonas Nathan

Begint op 04 December 2021

Do you feel the need to digest the last year and create space for the new year? Was 2021 stressful and do you need some time to reconnect with yourself again? Do you need a shift from doing to being? Then this weekend might be something for you.

Amsterdam

€ 175

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.