Stijl

Yin Yang

“Yoga is the practice of quieting the mind.”

~Patanjali

Balans tussen Yin & Yang

Een Yin Yang-yogales richt zich op ontspannen (Yin) en versterken (Yang). Het is een les waarin je zowel fysiek wordt uitgedaagd als volledig ontspannen bent. Waar het Yang (Vinyasa) deel zich zal richten op het versterken van de spieren, zal het Yin deel zich richten op het volledig ontspannen.  Door Yin en Yang energie in balans te brengen, zal je energiestroom toenemen, waardoor je een vreedzame, evenwichtige geest en lichaam krijgt.

 

Het Yin-deel:

In Yin Yoga worden houdingen 3-5 minuten vastgehouden, terwijl de spieren ontspannen zodat het bindweefsel in het lichaam wordt gestimuleerd. Yin Yoga heeft een positief effect op je organen, immuunsysteem, spieren en gewrichten.

 

Het Yang-gedeelte:

Vinyasa Yoga bestaat uit de combinatie van adem en beweging om lichaam en geest te versterken. De vinyasa yogahoudingen zijn aan elkaar gekoppeld met de adem - tijdens deze oefening ga je soepel over van pose naar pose terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt.

 

Upcoming classes

Datum

Tijd

Les

Niveau

Studio

16 December 2019

18:30 - 19:45

Yin Yang

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

17 December 2019

16:00 - 17:30

Yin Yang

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

17 December 2019

20:00 - 21:30

Yin Yang

Alle niveaus

De ClercqstraatDC

Book now

18 December 2019

07:00 - 08:00

Yin Yang

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

18 December 2019

18:15 - 19:45

Yin Yang

Alle niveaus

PrinseneilandPE

Book now

18 December 2019

18:15 - 19:45

Yin Yang

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

19 December 2019

18:00 - 19:30

Yin Yang

Alle niveaus

WeteringschansWS

Book now

20 December 2019

10:00 - 11:30

Yin Yang

Alle niveaus

De ClercqstraatDC

Book now

20 December 2019

16:30 - 18:00

Yin Yang

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

21 December 2019

09:00 - 10:30

Yin Yang

Alle niveaus

ScheveningsewegSW

Book now

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.