Stijl

Yin

“"Yoga is the practice of quieting the mind."”

~Patanjali

Yoga voor rust, ruimte en ontspanning

In een Yin Yoga les worden de houdingen 3-5 minuten vastgehouden, terwijl de spieren ontspannen en het bindweefsel in het lichaam wordt gestimuleerd. Yin Yoga heeft een positief effect op je organen, immuunsysteem, spieren en gewrichten.

 

Yin Yoga

Yin yoga heeft, doordat je geruime tijd in iedere houding blijft, een diepe werking op het lichaam. Het is een langzame practice met verzachtende, vrouwelijke (yin) energie. Yin yoga helpt je nieuwe dieptes te bereiken in je practice, een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie.

 

Yin & Yang

In combinatie met een meer actieve en fysieke volgorde, staat de practice bekend als Yin Yang Yoga. Traditioneel worden yin en yang beschouwd als complementair, niet tegenovergesteld. Het balanceren van de actieve en ontspannende componenten van je oefening kan dus een goede manier zijn om balans en harmonie te creëren.
 

Workshops

Alle workshops

Yin Yoga Special: Deep Tissue Release

Met Jasmijn Koelink

18 April 2020

De-stress, Recover and Relax In this workshop, you’ll experience the effect of Yin related yoga on your body in a long session – using a tennis ball. This will give you some insights and techniques to help you to become more flexible and you’ll learn to release tension and pain.

Amsterdam

€ 35

Silent Yin Special

Met Daphne Luttger

25 April 2020

Have you ever been longing for a Yin class in silence, without talking? Then this is for you!   This Yin class is specially designed for those who are already familiar with a yin practice and like to experience a journey where silence is holding space.

Amsterdam

€ 25

Vinyasa Krama & Yin & Mindfulness Workshop

Met Whit Hornsberger

Begint op 02 May 2020

We're very honoured to welcome Whit Hornsberger back in our studios this spring. Drawing from his rich background he'll be offering two sessions in Amsterdam and The Hague.

Amsterdam

€ 75

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.