Stijl

Yin

“Yoga is the practice of quieting the mind.”

~Patanjali

Yoga voor rust, ruimte en ontspanning

In een Yin Yoga les worden de houdingen 3-5 minuten vastgehouden, terwijl de spieren ontspannen en het bindweefsel in het lichaam wordt gestimuleerd. Yin Yoga heeft een positief effect op je organen, immuunsysteem, spieren en gewrichten.

 

Yin Yoga

Yin yoga heeft, doordat je geruime tijd in iedere houding blijft, een diepe werking op het lichaam. Het is een langzame practice met verzachtende, vrouwelijke (yin) energie. Yin yoga helpt je nieuwe dieptes te bereiken in je practice, een groter bereik in je bewegingen en een vrijere stroom van energie.

 

Yin & Yang

In combinatie met een meer actieve en fysieke volgorde, staat de practice bekend als Yin Yang Yoga. Traditioneel worden yin en yang beschouwd als complementair, niet tegenovergesteld. Het balanceren van de actieve en ontspannende componenten van je oefening kan dus een goede manier zijn om balans en harmonie te creëren.
 

 

Boek een Yin Yoga les in Amsterdam >

Boek een Yin Yoga les in Den Haag > 

Yoga is voor iedereen

Delight Introductie kaart

10 yoga lessen voor maar €60

Slechts 6 euro per les
De perfecte manier om jouw stijl te vinden
Een fijne manier om te wennen en yoga te leren kennen