Stijl

Yoga Basics

“"Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun."”

~B.K.S. Iyengar

Ontdek de basis van yoga met Yoga Basics

Yoga Basics is een veilige, positieve en stimulerende les voor zowel studenten zonder ervaring als voor de ervaren beoefenaar die meer wil leren over de yoga technieken. In deze les cultiveer je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, zodat je kunt doorgroeien naar een meer complete yoga practice.

Yoga basics

Als je kennis wilt maken met de basis van yoga, als je op zoek bent naar meer gedetailleerde instructies in de houdingen of als je te maken hebt met een blessure, dan is deze vorm van yoga de perfecte les voor jou! De basis en basisprincipes van yoga houdingen worden geïntroduceerd. De les focust er op om op een veilige manier yoga houdingen te leren, leert je ademhalingstechnieken en het correct gebruiken van props ter ondersteuning van je lichaam. 

Yoga voor beginners

Ben jij een beginnende yogi? Geen zorgen! We begeleiden je graag op je pad. Je hoeft niet fit of flexibel te zijn om met yoga te beginnen. Het enige dat je hoeft te doen is je hart volgen en ontdekken welke yogastijl voor jou geschikt is. Als je nieuw bent hebben we 5 tips voor beginners om te starten met je yoga practice. 

Workshops

Alle workshops

Introduction to Yoga Program

Met Sido Wijga

18 July 2020

New to Yoga?  This Introduction to Yoga Program is the perfect way to begin (or reawaken) your yoga practice! We offer you a 2-hours’ introduction session and 5 beginners’ classes (within 30 days of your intro) for only 60 euro.

Amsterdam

€ 60

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.