Stijl

Yoga Basics

“"Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun."”

~B.K.S. Iyengar

The basics and fundamentals of yoga

Als je wilt weten wat de basis is van yoga beoefening, precies wilt weten hoe je een houding opbouwt of als je met een blessure zit, is deze yoga basics les perfect voor je! De uitgangspunten van de verschillende yoga oefeningen worden in detail behandeld.

 

Je leert hoe je een houding veilig opbouwt en gebruik maakt van de verschillende ademhalingstechnieken en props (hulpmiddelen). Een veilige, positieve en versterkende ervaring voor zowel beginners als voor ervaren yogi’s die hun techniek willen verfijnen. Op basis van een veilige opbouw cultiveer je kracht, souplesse en uithoudingsvermogen om je beoefening sterker en uitdagender te maken.

Upcoming classes

Datum

Tijd

Les

Niveau

Studio

21 February 2020

10:00 - 11:15

Yoga Basics

Beginners

WeteringschansWS

Book now

26 February 2020

20:00 - 21:30

Yoga Basics

Beginners

De ClercqstraatDC

Book now

Workshops

Alle workshops

New to Yoga Course (4-weeks)

Met Alejandra Kemna

Begint op 03 March 2020

Are you new to Yoga?  This introduction to Yoga course offers a solid foundation into the practice of yoga to all new students! During this consecutive 4-week program with the same group and teacher, you will gradually be guided through the foundations of yoga postures, basic personal alignment, breathing practices and principles of relaxation and meditation.

Amsterdam

€ 50

Introduction to Yoga Program

Met Adela Serrano

04 April 2020

New to Yoga?  This Introduction to Yoga Program is the perfect way to begin (or reawaken) your yoga practice! We offer you a 2-hours’ introduction session and 5 beginners’ classes (within 30 days of your intro) for only 60 euro.

Amsterdam

€ 60

Allow us to help you find the right yoga style

NEW! Try our Style Chooser

We know how hard it can be to find the right style that suits your yogic-needs.
By answering a few questions, we can recommend a style to you, so you will end up in a class that is right for you.