Yoga

Bij Delight Yoga zijn we toegewijd aan het eren en delen van de wortels van de Yoga traditie. De oorsprong van yoga ligt in de bodem van de Indus Vallei onder het Himalaya gebergte. De traditie is zo oud, dat ze 5000 jaar teruggaat. In het Sanskriet betekent Yoga letterlijk 'vereniging'. De bedoeling van Yoga is de vereniging van lichaam, geest en hart om bevrijding te vinden, oftewel 'Samadhi'. Yoga bestaat uit verschillende onderdelen zoals Asana (fysieke houdingen), Pranayama (ademwerk), Mantra (zingen) en Meditatie.