Over Kundalini

Kundalini Yoga is de beoefening van het ontwaken van ons Hoger Zelf en ons ware doel in het leven. Het is een bevrijdende vorm van yoga met een unieke en verheffende mix van spirituele en fysieke oefeningen die je de kunst van ontspanning, zelfgenezing en verheffing leert. Kundalini Yoga omvat dynamische beweging, ademhalingstechnieken, mantra, mudra en diepe meditatie en ontspanning.

Kundalini is een oud Sanskriet woord dat letterlijk "opgerolde slang" betekent. Ieder mens wordt geboren met deze goddelijke vrouwelijke energie aan de basis van de wervelkolom, de stroom van energie en bewustzijn die in ieder van ons leeft. We worden geboren met deze energie, maar we moeten een bewuste inspanning leveren om haar af te rollen.

Voordelen van Kundalini

• Verbetert de cognitieve functie
• Een gevoel van vrede
• Vermindert stress en angst
• Verbetert het zelfbeeld
• Spirituele verlichting
• Een gevoel van zuivering
• Toename van energie