Yoga Basics

Is yoga nieuw voor je? Begin dan hier.

Bij Delight Yoga bieden we Yoga Basics lessen en workshops aan onder begeleiding van deskundige docenten in Amsterdam, Den Haag en Online. Als je vertrouwd wilt raken met de fundamenten van yoga, op zoek bent naar meer diepgaande kennis over elke houding, of als je te maken hebt met een blessure - yoga basics zijn de perfecte lessen voor jou!

Boek een klas Boek een klas

Yoga Basis

Yoga Basics is een versterkende ervaring voor studenten die nieuw zijn in yoga, maar ook voor de doorgewinterde beoefenaar die de technische principes wil doornemen. Voortbouwend op de basis van een veilige uitlijning cultiveert u kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, zodat u een krachtiger en uitdagender beoefening kunt ontwikkelen.

In deze lessen worden de grondbeginselen van yoga houdingen geïntroduceerd en leer je hoe je een veilige houding, ademhalingstechnieken en het gebruik van hulpmiddelen kunt integreren om je practice te ondersteunen.

Voordelen van Yoga Basics

Veilige houding
Meer zelfvertrouwen
Sterkere en strakkere spieren
Betere verbinding met de ademhaling
Verbeterde focus en concentratie
Minder pijn in de onderrug
Minder stress en angst
Verbeterde slaap
Grotere flexibiliteit
Beter humeur

Taal: Engels Type: 60 min / 75 min / 90 min lessen Locatie: Delight Yoga Amsterdam & Den Haag, alle locaties Prijs: €17 Delight Guest // Ook beschikbaar met een Delight Introduction Card, Delight Class Card of Delight Membership. Zie alle prijzen. Voor OneFit & ClassPass leden hebben we zeer beperkte plekken beschikbaar.